Autoconhecimento é uma das ferramentas mais poderosas para viver bem. Isso porque quando temos uma consciência mais profunda sobre quem somos, o que queremos e para aonde estamos indo, tudo tende a fluir melhor. Foi exercitando muito o meu autoconhecimento que fui capaz de tomar decisões profissionais mais certeiras e descobrir o que me movia. Não adianta, as respostas não cairão do céu! É preciso…

Meu pai tem um amigo da faculdade que há pouco mais de um ano foi diagnosticado com ELA, esclerose lateral amiotrófica. Para quem não conhece, é a mesma doença com a qual Stephen Hawking viveu por tanto tempo. Não existe cura para a ELA e a causa é desconhecida pela medicina. Basicamente, a doença afeta o sistema nervoso de forma degenerativa. Aos poucos, a pessoa…

É fácil aceitarmos que quando estamos tristes o nosso corpo produz lágrimas como uma resposta a esse sentimento. E que se estamos nervosos o nosso corpo pode responder com enjoos ou falta de ar. Isso é o poder da mente. Já parou para refletir sobre como essas respostas fisiológicas são desencadeadas por uma emoção? Muitas pessoas nem se dão conta disso. Também demorei para criar…

Não é novidade para ninguém que a quantidade excessiva de pensamentos e dúvidas que carregamos muitas vezes faz com que a vida pese um pouco mais do que deveria. É claro que não seremos sempre leves e felizes, mas viver o tempo todo com um peso maior do que suportamos carregar não é nem um pouco saudável. O processo de abrir o seu coração para…

Vivemos em uma realidade cheia de padrões do que é certo e errado, repleta de modelos que dizem como deveríamos viver a nossa vida. Ao longo da evolução humana, tais padrões simplesmente foram criados por pessoas e instituições, sendo muitos seguidos até hoje por uma grande maioria dos indivíduos. Escolha uma profissão. Namore alguém legal. Faça estágio em uma empresa renomada. Seja efetivado. Seja promovido.…

A rotina pode ser algo bem chato de vez em quando, né? Posso dizer por mim mesma, que detesto fazer todos os dias a mesma coisa, mas o fato é que quando trabalhamos em lugares menos flexíveis, nosso dia a dia fica mais regrado mesmo. Eu, por exemplo, todos os dias acordo, passo maquiagem, escolho uma roupa, tomo café, escovo os dentes, fico uma média…

Falar sobre o famoso “sabático” não é novidade para ninguém. Quantas histórias você conhece sobre pessoas que estão extremamente insatisfeitas com suas vidas e decidem largar tudo para viajar pelo mundo em busca de respostas? Acho que eu completo vários dedos das mãos se for listar todos que conheço que fizeram isso (sem contar aqueles que não fizeram, mas pensam na ideia ). É claro…

Começo este texto tentando fazer uma promessa: que boa parte do que escreverei aqui não será clichê. Recentemente passei 10 dias no Peru. Foi uma viagem muito planejada. Sabia que seria interessante e tinha bastante vontade de conhecer o país, mas nunca esteve entre o Top 5 de destinos mais sonhados da minha listinha. Foi bom não criar tantas expectativas, pois me surpreendi ainda mais,…

Eu sonho. Sonho com um mundo em que todo artista – seja ele um escritor, pintor, ator, escultor, ou músico – possa viver da sua arte. Um mundo em que ter uma veia artística não seja um motivo de dor e dúvidas por não saber qual caminho seguir. Não seja motivo de desilusão por se sentir completamente desencaixado. Eu quero um mundo em que quem…

Podemos sofrer com as perdas inesperadas da vida, porém, o mais importante é ser capaz de extrair dessa dor todos os aprendizados e significados que a dor pode ter. A morte do jornalista Ricardo Boechat é triste, inesperada e nos faz lembrar que todo dia pode ser nosso último dia. De vez em quando me pego pensando na loucura que é a vida. Um dia…