Sempre que passo um tempo na praia volto reflexiva. Dessa vez não foi diferente: fiquei pensando sobre as diferenças do estilo de vida de quem mora na cidade e de quem mora na praia. E não estou me referindo a cidades grandes com praia, como o Rio de Janeiro, por exemplo. Eu estava no litoral norte de São Paulo, mais especificamente a praia de Cambury,…

Como cansa viver com a sensação de que você não é bom o suficiente, não é mesmo? Quis terminar o ano abordando esse tema porque acredito que muita gente viva com o mesmo sentimento, afinal, a autocobrança está sempre aí, batendo na porta. A reflexão sobre o assunto me pegou de jeito porque mesmo tendo conquistado tantas coisas incríveis em 2019, em alguns momentos me…

Quantas vezes você já se pegou refletindo sobre as suas escolhas serem ou não realmente suas? Veja bem, a sociedade e as opiniões alheias têm um poder muito grande sobre nós. Muitas vezes, nem percebemos tal influência, mas ela está lá. O que eu quero dizer com isso é o seguinte: você é mesmo dono das suas escolhas ou se deixa levar por pressões e…

Autoconhecimento é uma das ferramentas mais poderosas para viver bem. Isso porque quando temos uma consciência mais profunda sobre quem somos, o que queremos e para aonde estamos indo, tudo tende a fluir melhor. Foi exercitando muito o meu autoconhecimento que fui capaz de tomar decisões profissionais mais certeiras e descobrir o que me movia. Não adianta, as respostas não cairão do céu! É preciso…

Meu pai tem um amigo da faculdade que há pouco mais de um ano foi diagnosticado com ELA, esclerose lateral amiotrófica. Para quem não conhece, é a mesma doença com a qual Stephen Hawking viveu por tanto tempo. Não existe cura para a ELA e a causa é desconhecida pela medicina. Basicamente, a doença afeta o sistema nervoso de forma degenerativa. Aos poucos, a pessoa…

É fácil aceitarmos que quando estamos tristes o nosso corpo produz lágrimas como uma resposta a esse sentimento. E que se estamos nervosos o nosso corpo pode responder com enjoos ou falta de ar. Isso é o poder da mente. Já parou para refletir sobre como essas respostas fisiológicas são desencadeadas por uma emoção? Muitas pessoas nem se dão conta disso. Também demorei para criar…

Não é novidade para ninguém que a quantidade excessiva de pensamentos e dúvidas que carregamos muitas vezes faz com que a vida pese um pouco mais do que deveria. É claro que não seremos sempre leves e felizes, mas viver o tempo todo com um peso maior do que suportamos carregar não é nem um pouco saudável. O processo de abrir o seu coração para…

Vivemos em uma realidade cheia de padrões do que é certo e errado, repleta de modelos que dizem como deveríamos viver a nossa vida. Ao longo da evolução humana, tais padrões simplesmente foram criados por pessoas e instituições, sendo muitos seguidos até hoje por uma grande maioria dos indivíduos. Escolha uma profissão. Namore alguém legal. Faça estágio em uma empresa renomada. Seja efetivado. Seja promovido.…

A rotina pode ser algo bem chato de vez em quando, né? Posso dizer por mim mesma, que detesto fazer todos os dias a mesma coisa, mas o fato é que quando trabalhamos em lugares menos flexíveis, nosso dia a dia fica mais regrado mesmo. Eu, por exemplo, todos os dias acordo, passo maquiagem, escolho uma roupa, tomo café, escovo os dentes, fico uma média…